zondag 30 november 2014

Ploegendiensten leiden tot diabetes, verstoorde slaapcycli en bijwerkingen van slaapmiddelen

Een goede nachtrust is belangrijk voor de preventie van ziekten, de ondersteuning van het immuunsysteem, de hormonale regulatie en het algehele welzijn. Maar een aantal nieuwe studies tonen aan dat werknemers in ploegendienst die regelmatig op vreemde of inconsistente tijden werken een slechtere nachtrust hebben en daardoor meer diabetes type 2 en andere gezondheidsproblemen krijgen. Bovendien gebruiken ze vaak slaappillen en medicijnen om alert te blijven. Deze medicijnen zijn niet zo nuttig maar hebben wel allemaal schadelijke bijwerkingen.

Onregelmatige werktijden hebben hun prijs

De conclusie van een onderzoek met 15 experimenten en 718 participanten luidde dat werknemers in ploegendienst die op "niet-standaard" tijden werken, veel meer risico dan anderen lopen om slaapstoornissen te krijgen. En zelfs bij het gebruik van slaapmedicijnen krijgen deze werknemers slechts 24 minuten extra slaap, terwijl ze ook niet eerder en makkelijker in slaap vallen.

Natuurlijke slaaphormonen zoals melatonine zijn het effectiefst. Slaap geneesmiddelen werken echter niet eens beter dan placebo medicijnen bij het in slaap vallen of het verbeteren van de slaap. En soms veroorzaken slaapmiddelen extreme hoofdpijn, misselijkheid en een stijging van de bloeddruk waardoor het probleem alleen maar erger wordt.

Veel mensen in ploegendiensten zouden werkelijk wat aan middelen hebben die hen in staat stellen te slapen of wakker te zijn op de door hen gewenste tijden. Helaas bestaan zulke middelen (vooralsnog) niet. De Big Pharma medicijnen werken helemaal niet of gedeeltelijk voor een tijdje en hebben vele ernstige bijwerkingen, aldus de onderzoekers.

In een andere grootschalige Chinese onderzoek over de gezondheidsrisico's van slechte slaap, werden er 12 studies met in totaal 226.500 participanten die in ploegendiensten werkzaam waren en geen normale slaapcycli hadden, onderzocht. De onderzoekers constateerden dat alle werknemers in ploegendienst 9% meer risico op diabetes type 2 lopen dan werknemers met normale werktijden. Bij mannen verviervoudigd dit risico zelfs tot 37%.

Werknemers lopen risico

Mannen moeten regelmatig, ononderbroken slapen om voldoende testosteron te produceren.

Omdat de mannelijke hormoonproductie door de interne klok van het lichaam geregeld wordt, is het cruciaal voor mannen om regelmatig, ononderbroken te slapen om een ​​optimale testosteron op peil te houden. Herhaaldelijke onderbrekingen of abnormale slaap cycli, veroorzaakt door ploegendienst, voeding en andere factoren, kan bij een man het risico voor ziekten drastisch verhogen.

Zoals de Chinese studie het aangaf houden lage testosteronspiegel direct verband met diabetes type 2, waaronder insuline resistentie. Onderzoekers geloven dat de verstoringen in de hormoonproductie, door weinig of inconsistente slaap, de metabole factoren die samenhangen met diabetes kan verergeren en hiermee het risico op een slopende ziekte verhoogt.

"Onderzoek heeft aangetoond dat de hoogste testosteron niveaus tijdens de REM-slaap aanwezig zijn. Dit is de diepe, herstellende slaap die meestal laat in de nachtelijke slaapcyclus optreedt. Slaapstoornissen, waaronder onderbroken slaap en slaaptekort verminderen de hoeveelheid REM slaap en leiden vaak tot lage testosteron niveaus. Dit is belangrijk voor mannen en vrouwen.", aldus Michael J. Berus, een slaap expert

Onregelmatige slapers gebruiken meer schadelijke medicijnen


Andere nadelen van werken in ploegendienst

Een onderzoek in 2011 onder leiding van Laura Manenschijn, van het Erasmus MC Rotterdam, maakte duidelijk dat het werken in ploegendienst een verhoogde BMI en verhoogde cortisol niveaus veroorzaakt. En dit wederom leidt tot obesitas, hoge bloeddruk, diabetes en hart- en vaatziekten. 

Werknemers in ploegendienst slapen minder goed. En indien werknemers slecht slapen zijn ze tijdens het werk natuurlijk ook minder alert. Hierdoor zijn ze vaker betrokken bij arbeidsongevallen.

Hoewel er ook enkele voordelen  zijn van ploegendiensten, zoals meer loon, wegen de voordelen vaak niet op tegen de nadelen zoals de vele gezondheidsproblemen en sociale isolement.

zaterdag 22 november 2014

Nanodeeltjes in consumentenproducten schaden uw gezondheid

Nanotechnologieën kan nuttig zijn, maar het toenemende gebruik van nanodeeltjes in consumentenproducten en voeding en leiden tot DNA mutaties, kanker en andere ziekten.

Nanodeeltjes:
- Zijn reactiever en potentieel toxisch;
- Zijn vaak minder stabiel;
- Hebben het potentieel om de bloed-hersenbarrière en de placenta te passeren;
- Kunnen migreren naar verschillende weefsels en organen; en
- Kunnen de biologische beschikbaarheid van andere chemicaliën, zoals toxinen verhogen.

Gebruik van nanotechnologie neemt toe, evenals de schadelijke effecten

Momenteel zijn nanodeeltjes in duizenden producten, waaronder krasbestendig brillen, crack-resistente verven (die in het milieu kunnen verdampen), anti-graffiti coatings voor wanden, transparante zonneschermen, vlekwerende stoffen, zelfreinigende ramen, en keramische coatings voor zonnecellen, maar ze zijn verrassender wijze ook aanwezig in een aantal andere stoffen.

Nanodeeltjes worden ook gespoten in chemtrails en veroorzaken verschillende gezondheidsproblemen waaronder de ziekte Morgellon's. Deze ziekte schijnt te worden veroorzaakt door de toestroom van nanodeeltjes en er zijn zelfs stichtingen die dit verschijnsel onderzoeken. Het klinkt gek, maar zelfs vaccins bevatten nanodeeltjes.

Zichzelf overschattende wetenschappers experimenteren

Degenen die de consumenten nanodeeltjes toedienen veroorzaken mogelijk het einde van de mensheid, en creëren een gemakkelijker te beheersen, gechipte menselijke ras.

Deze ongewone draadfilamenten, die zo klein dat ze alleen met een speciale microscoop te zien zijn, hechten zich vast aan organen en veroorzaken tumoren terwijl het lichaam ze als vreemde voorwerpen ziet en ze probeert te verdrijven. Ze zijn niet een verzinsel van onze verbeelding. De voedingsindustrie vergiftigt ons met biljoenen nanodeeltjes per jaar. Zonder dat u het weet eet u waarschijnlijk al titanium oxide.

Als mensen het toestaan dat anderen beslissen welk voedsel ze eten en welke medicijnen zij nemen kunnen ze geen gezonde lichamen hebben.

Nanodeeltjes kunnen DNA beschadigen

Duistere bedrijven en personen waaronder Monsanto, BASF en Bill Gates proberen de mensheid te robotiseren en de lichamen van mensen te controleren. Zij willen volgzame consumenten en gehoorzame burgers die niet voor zich zelf kunnen denken.

Het is dus geen toeval dat we met metalen worden bestookt en besproeid.
Aluminium, barium en strontium deeltjes (nanodeeltjes) ​​in chemtrails veroorzaken kanker en neurodegeneratieve ziekten. Ze ontwikkelen niet voor niets aluminium resistente zaden. We worden constant van alle kanten aangevallen. Het is in ons voedsel, ons water, onze lucht en onze "geneeskunde". Geen wonder dat we ons vreemd voelen.

woensdag 12 november 2014

Zweten is gezond

Een mens heeft ongeveer tussen de 2 miljoen en 4 miljoen zweetklieren. Het aantal klieren beïnvloedt gedeeltelijk hoeveel u zweet. Terwijl vrouwen over het algemeen meer zweetklieren dan mannen hebben, zijn de mannelijke klieren actiever en produceren meer zweet.

Hoewel het door velen verafschuwd wordt is zweten een natuurlijke lichaamsproces. Zweten heeft vele voordelen voor uw gezondheid en uiterlijk. De huid is het grootste orgaan van uw lichaam, en heeft net als andere lichaamsorganen een functie en nut.

Zweten is vaak ongewenst, maar wel gezond


Zweten houdt uw lichaam koel

Als uw lichaamstemperatuur stijgt, transpireert uw lichaam automatisch om zoute vloeistof via de zweetklieren af te voeren om u te helpen af te koelen.

Dit wordt automatisch geregeld door het autonome zenuwstelsel, dat u niet bewust kunt controleren. Overigens leidt dit wel tot de filosofische en spirituele vraag of een mens wel de eigenaar kan zijn van iets wat het niet (volledig) kan controleren.

De geest en het lichaam zijn met elkaar verbonden. Zo zweet een mens meer bij bepaalde emoties, zoals angst, boosheid, schaamte of angst.

Het bovenstaande verklaart waarom we zweten bij lichamelijke inspanning. Bij lichamelijk inspanning stijgt de lichaamstemperatuur. Daarop stoot ons lichaam zweet af, om de juiste temperatuur te handhaven en oververhitting te voorkomen.

Emoties laten meer zweten

Andere functies

Zweten vervult ook andere functies zoals :

- Het verwijderen van toxines. Dit versterkt het immuunsysteem en helpt ziektes, die verband houden met toxische overbelasting, te voorkomen. Zo verwijdert het ook DEHP en BPA. BPA is schadelijk voor de stemming, groei en ontwikkeling, weefselfunctie, metabolisme en reproductieve processen.
- Het doden van virussen en bacteriën die niet kunnen overleven boven 37C
- Het bestrijden van huidinfecties via antimicrobiële eigenschappen.
- Het verminderen van nierstenen. Zie ook: Goede voeding en lichaamsbeweging voorkomen nierstenen.
- Het reinigen van de poriën, waardoor mee-eters en acne bestreden kunnen worden.

dinsdag 4 november 2014

Miljoenen doden door luchtverontreiniging

Luchtverontreiniging is echt. Zelfs als u niet in een grote stad woont, merkt u de gevolgen van een steeds maar toenemende luchtverontreiniging. Volgens een recent rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie stierven er in 2012 maar liefst 7 miljoen mensen door luchtvervuiling.

Bij luchtvervuiling denken we vaak aan smog; uitlaatgassen van auto's en rook en uitlaatgassen van fabrieken. Maar het is niet alleen dat; ook vervuiling binnenshuis veroorzaakt veel gezondheidsschade.

Luchtvervuiling vergt steeds meer slachtoffers

Van de 7 miljoen voortijdige sterfgevallen werden er 3,7 miljoen doden veroorzaakt door luchtvervuiling buitenshuis, zoals smog. Daarentegen vergde luchtvervuiling binnenshuis maar liefst 4,3 miljoen slachtoffers. Luchtvervuiling binnenshuis komt het meest voor in arme ontwikkelingslanden waar mensen binnen koken zonder goede ventilatie. Ze gebruiken daarbij vaste brandstoffen zoals mest en steenkool om hun voedsel voor te bereiden. Vooral vrouwen en kinderen lopen meer risico bij luchtvervuiling binnenshuis.

Vervuiling buitenshuis komt meestal in steden voor, terwijl verontreiniging binnenshuis het vaakst voorkomt op het platteland.

"De risico's van luchtverontreiniging zijn veel groter dan eerder verondersteld, met name voor hart-en vaatziekten en beroertes. Weinig gevaren hebben vandaag de dag een grotere impact op de gezondheid dan luchtverontreiniging; het bewijs onderstreept de noodzaak van een gecoördineerde actie om de lucht die we allemaal ademen op te schonen.", aldus dr. Maria Neira van de Wereldgezondheidsorganisatie.

Welke dodelijke ziekten zijn het gevolg?

Doden door luchtvervuiling buitenshuis - uitgesplitst naar ziekte:
- 40%  ischemische hartziekte
- 40%  beroertes
- 11%  chronisch obstructieve longziekte (COPD)
-   6%  longkanker
-   3%  acute lage luchtweginfecties bij kinderen

Doden door luchtvervuiling binnenshuis - uitgesplitst naar ziekte:
- 34%  beroertes
- 26%  ischemische hartziekte
- 22%  COPD
- 12%  acute lage luchtweginfecties bij kinderen
-   6%  longkanker

Vrouwen en kinderen ondervinden luchtvervuiling binnenshuis vaker

Welke gebieden?

Sterfgevallen door luchtvervuiling het vaakst voor in de lage-en midden-inkomens landen in Zuidoost-Azië en de West-Pacific regio die constant onder een deken van smog bedekt zijn. 3,3 miljoen sterfgevallen door luchtvervuiling binnenshuis en 2,6 miljoen sterfgevallen door luchtverontreiniging buitenshuis. Deze vervuiling wordt waarschijnlijk veroorzaakt door de massale ontginningsbranden die meestal door grote palmolie bedrijven worden geïnitieerd.

"Overmatige luchtvervuiling is vaak een bijproduct van "niet-duurzame" praktijken in sectoren zoals vervoer, energie, beheer en industrie afval. In de meeste gevallen zijn gezondere strategieën op de lange termijn ook goedkoper vanwege de kostenbesparing op de gezondheidszorg en de klimaat winsten." , aldus Carlos Dora, een "gezondheidsexpert" van de Wereldgezondheidsorganisatie.

In 2013 stelde de afdeling kankeronderzoek van de Wereldgezondheidsorganisatie voor, de lucht die we inademen officieel als kankerverwekkend aan te merken omdat het doorspekt is met kankerverwekkende stoffen. U heeft weinig invloed op de luchtvervuiling buitenshuis, maar gelukkig kunt u meer doen aan luchtvervuiling binnenshuis. Zorg dus voor een schone lucht binnenshuis.